03/09 | Projeto Respira | Qui

03/09 | Projeto Respira | Qui em Associação De Remo Guajará, Belém/PA.

PROJETO RESPIRARemada + Yoga + Café da manhã na Ilha do CombuO RESPIRA é uma experiência que une canoagem e yoga, com saída ao amanhecer em direção à Ilha do Combu.A proposta é simples: começar o dia em movimento, em contato com a natureza e com mais presença.COMO FUNCIONANos encontramos às 5h15 na base da Escola de Canoagem Marear para iniciar a travessia em canoa havaiana.A remada até a ilha dura em média de 20 a 25 minutos, com nível moderado e condução em grupo.SEGURANÇAA experiência é guiada por profissionais da Marear Canoagem, com orientação durante toda a travessia.Todos os participantes utilizam equipamentos de segurança, e a atividade segue protocolos adequados para garantir uma vivência tranquila e segura, mesmo para quem não tem experiência prévia.CHEGADA À ILHA DO COMBUA experiência continua na Casa do Remador, onde somos recebidos pela dona Rose e sua família.A prática de yoga acontece no trapiche sobre o rio, em um ambiente simples e acolhedor, cercado pela natureza.PRÁTICA DA YOGAA prática é acessível e focada em:mobilidade do corporespiração conscientemeditaçãoUma forma de integrar a remada e desacelerar o corpo após a travessia.CAFÉ DA MANHÃApós a prática, é servido um café da manhã preparado pela dona Rose.Um momento de pausa, troca e encerramento da experiência.INFORMAÇÕES05:00h - Concentração05:15h - Instrução e Orientações de Segurança05:40h - Travessia - Remada de 20 a 25 minutos06:10h - Prática de Yoga07:00h - Café da Manhã07:30h - Remada de RetornoNível: moderadoINDICADO PARAPessoas que desejam começar o dia de forma diferente, com movimento, natureza e presença.Não é necessário ter experiência prévia em yoga ou canoagem.O QUE LEVAR?Roupa leve;Troca de roupa;Protetor solar;Garrafa de água;SandáliaSaco estanque;boné;ESTÁ INCLUSOCondutores;Equipamento de segurança;Colete auxiliar de flutuação;Remos;Embarcação (canoas polinésias);Seguro de acidentes pessoais;Barco de apoio para atendimento a emergênciasREQUISITOS MÍNIMOS PARA PARTICIPAÇÃOA atividade exige condicionamento físico básico compatível com prática recreativa ao ar livre;O participante precisa estar em condições físicas e de saúde adequadas para realização da atividade, comprometendo-se a informar previamente qualquer condição médica relevante;Não é permitida a participação de pessoas sob efeito de álcool ou substâncias psicoativas;O participante deve possuir capacidade de compreender e seguir as orientações da equipe operacional;Não é necessário saber nadar, porém essa informação deve ser comunicada previamente à equipe;A Marear poderá impedir o embarque ou interromper a participação de pessoas que apresentem comportamento incompatível com as normas de segurança da atividade;Menores de idade somente poderão participar acompanhados de responsável legal ou mediante autorização formal.PRINCÍ